La thérapie EDMR


L'EMDR: Désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires


   L'EMDR est une approche psychothérapeutique, découverte aux Etats Unis en 1987 par Francine Shapiro psychologue américaine et membre du Mental Research Institute de Palo Alto, et pratiquée depuis dans le monde entier auprès de milliers de personnes de tous âges et de toutes conditions souffrant de troubles psychologiques.

 

   La Thérapie EMDR s'adresse à toute personne, souffrant de perturbations émotionnelles généralement liées à des traumatismes ou des blessures psychologiques.

   Ces perturbations apparaissent quand notre cerveau est dépassé par un choc traumatique et n'arrive pas à le traiter (ou diriger) les informations comme il le fait ordinairement. Il reste bloqué sur le ou les évènements, sans que nous en ayons conscience, et ce sont les vécus traumatiques non digérés qui sont sources de ces perturbations.

  Il peut s'agir de traumatisme "évidents", tel des violences physiques et psychologiques, les abus sexuels, les décès, les maladies ou accidents graves, les incendies, guerre, attentats ...

 Mais il peut s'agir aussi d'évènements de vie difficiles, qui passent  inaperçus et peuvent être sources d'émotions ( Séparations, fausse couche et IVG, déménagements ...)

 

 Le processus de traitement activé par la méthode est un processus conscient. Il correspond à ce que fait naturellement notre cerveau quand il ne se bloque pas

 

  La thérapie EMDR permet de remettre en route les mécanismes naturels de traitements de l'information, et ainsi les traumatismes ou blessures peuvent enfin être retraités (ou digérés), même de nombreuses années plus tard.

 

  C'est une approche thérapeutique mondialement reconnue par la communauté scientifique pour son efficacité dans le traitement des troubles post-traumatiques.

L'enfant intérieur et l'EMDR

   J'ai choisi de me former à cette pratique "naturel" afin d'apporter aux personnes que j'accompagne un moyen rapide et efficace de digérer les traumas et les blessures d'enfance, qui continuent d'avoir un impact important dans leur vie d'adulte.

   En effet derrière un trauma ou une blessure se cachent inévitablement des croyances négatives sur soi, qui perdurent, polluent notre paysage intérieure, et nous freines dans nos élans de vie au quotidien. 

 

En pratique

La pratique EMDR suit un protocole déroulé en 8 phases:

  1. Prise d'histoire
  2. Préparation
  3. Evaluation
  4. désensibilisation
  5. Installation
  6. Scanner corporel
  7. Clôture
  8. Réévaluation

   Le travail s'effectuera sur des mémoires du passé, du présent et sur des événements du futur.

   Il faut parfois plusieurs séances pour traiter un seul souvenir.

 

   Au début d'une séance EMDR, le praticien demande au patient de se concentrer sur l'évènement perturbant, en gardant à l'esprit les souvenirs sensoriels de l'évènement (image, son odeur, sensation physique), ainsi que les pensées et ressentis actuels qui y sont associés.

   Le praticien commence alors une séries de stimulations bilatérales alternées, c'est-à-dire qu'il stimule le cerveau alternativement du côté gauche puis droit, soit par des mouvements oculaires, soit par des stimulations tactiles. 

   Entre chaque série, il suffit alors que le patient remarque ce qui lui vient à l'esprit. 

   Il n'y a aucun effort à faire pendant la stimulation pour obtenir tel ou tel type de résultat; l'évènement se traite spontanément, et différemment pour chaque personne selon son vécu, sa personnalité, ses ressources, sa culture.

   La stimulation bilatérales continuent jusqu'à ce que le souvenir de l'évènement ne soit plus source de perturbations mais soit associé à des ressentis calmes ainsi qu'à des pensées positives et constructives.

   La séance peut durer entre 50 et 90 mn. Pendant cette période, le patient peut traverser des émotions intenses, et à la fin de la séance, il peut généralement ressentir une nette amélioration.

   L'envolée                                                                                                                            Marianne Quétin

   24 rue des Chevaliers                                                                                                        Somatothérapeute Certifiée

   44400 Rezé                                                                                                                     Siret: 51473830100027 

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