Cinq dimanches pour goûter une nouvelle façon d'être à soi,
cinq dimanches pour cultiver de l'énergie joyeuse dans votre vie
Vous remettre en contact avec vos ressources intérieures, afin de les ancrer progressivement dans votre vie de tous les jours
Nous possédons tous ces ressources précieuses, pourtant nos éducations et le rythme effréné de nos vies d'adulte, ne nous offrent pas la possibilité de les voir en tant que tels.
Notre corps, oublié au profit de notre mental ravageur
Notre souffle, source de vie permanente
Nos émotions, langage de notre être que l'on étouffe
Le silence, comme un retour à soi que l'on fuit
Notre bienveillance, que nous donnons généreusement à autrui, mais que nous avons bien du mal à nous offrir
Notre créativité, expression naturelle que trop souvent nous censurons
Un voyage en cinq temps, où un dimanche par mois, pendant 5 mois, vous visiterez une autre contrée, un autre espace de vous-même, comme une première fois, avec un regard neuf et ouvert, tel un enfant découvrant le monde des possibilités.
Vous quitterez les chemins du connu pour partir vous aventurer, curieux, vers l'expression de la vie en vous, rencontrer de façon différentes les difficultés et les obstacles intérieurs et vous offrir d'autres perpectives pour chaque instant nouveau que la vie vous propose
Les points forts
A qui s'adresse ce programme ?
A toute personne:
Dont le mental est trop présent
Qui est souvent stressée
Dont le sommeil est difficile
Qui veut être plus en contact avec son corps
Qui souhaite harmoniser son corps, son esprit et se émotions
Qui ressasse le passé, s'inquiète du futur et rumine sur le présent
Qui a l'envie de prendre soin d'elle et de cultiver sa bienveillance
Qui a des douleurs chroniques
Qui veut avoir accès à ses ressources intérieures
Qui souhaite expérimenter une liberté corporelle
Qui souhaite apprendre à mieux s'écouter
Les outils utilisés
Méditation formelle, informelle, active
Pratiques respiratoires
Expression corporelle et libre
Créativité
Silence
Marche en pleine conscience
Sieste
Mouvements et postures en pleine conscience
Gestions des émotions
Auto-massage
Le cadre
Dans un cadre ressource,
la maison des couleurs,
face à l'océan,
sur la corniche du Porteau à Sainte sur mer de Pornic,
un lieu magique.
Les repas du midi
Chaque apporte un plat et/ou dessert préparé avec soin, que nous mettrons en commun et dégusterons tous ensemble
Le tarif
450 € par personne pour les cinq dimanches + les outils pratiques OU le barème 2%.
En effet afin que le grand nombre accède à ce stage une grille tarifaire en fonction de vos revenus est mis en place correspond à 2% de vos revenus annuel avec un maximum à payer de 450 €
Ci-dessous la grille de référence.
Si pour des raisons personnelles, vous êtes dans l'impossibilité de venir à tous les dimanches, faites le nous savoir. Deux possibilités s'offrirons à vous: Soit vous rattraperez le(s) dimanches manquant la cession suivante, soit on vous feras parvenir un bulletin d'inscription et une grille tarifaire adaptés,
les inscriptions
Places limitées à 10 personnes
Pour valider votre inscription et vous assurez une place, cliquez sur réservation ci dessous. Un acompte vous sera demandé