L'enfant intérieur est un concept thérapeutique qui n'a cessé d'évoluer depuis 80 ans:
C'est à partir de tous ces courants thérapeutiques, de la formation de somatothérapeute transpersonnelle , de mon parcours de comédienne, de ma rencontre avec la psychologie orientale, ainsi que de mon cheminement propre dans l'accompagnement de mon enfant intérieur, que je développe et propose depuis plus de 10 ans, ma méthode d'accompagnement. Je continue de nourrir ma pratique de mes recherches et expérience au quotidien.
Il est tout d'abord la mémoire de l'enfant que nous étions avec nos joies et nos peines.
Mais aussi les différentes parties de nous qui se sont construites dans notre enfance, au travers de notre vécuphysique, émotionnel et psychique, jouent un rôle prépondérant dans notre façon d'être, de réagir, de vivre notre vie d'adulte.
L'enfant que vous avez été peut vous sembler bien loin de votre vie d'aujourd'hui, pourtant il est là, bien plus souvent que vous ne le penser. Il continue de s'exprimer par le biais de vos émotions et de votre corps, et il conditionne inconsciemment votre façon d'agir et de réagir face au monde extérieur, aux évènements, ne laissant que peu de place l'adulte en vous.
Cependant ce que l'on nomme "enfant intérieur" est notre Moi véritable et authentique, c'est à dire l'expérience émotionnelle, sensitive et imaginative du Moi sensible et vivant. Il a deux facettes:
Tout comme le corps possède un système immunitaire pour se protéger, notre cerveau nous a doté d'un système de défense qui va permettre à l'enfant, en refoulant ses blessures et ses traumas, de survivre et de se développer. Ce système de survie est très performant puisqu'effectivement, même les enfants les plus traumatisés survivent.
A présent que nous sommes adultes, nous aurions tout à fait la capacité de faire face à nos anciennes blessures et de laisser tomber le mode "survie". Pourtant notre système de défense continue de fonctionner comme si nous étions toujours des enfants sans défenses, nous faisant toujours croire qu'il faut nous protéger. Ses défenses nous maintiennent dans un faux Moi, c'est à dire dans l'enfant adapté qui a prit place en nous. Souvent confondu avec notre enfant intérieur, il renferme tous nos conditionnements pour survivre. Il est souvent rempli de honte et de culpabilité, d'abandon et d'impuissance toujours maintenu par le lien d'attachement insécure du passé et aux images parentales. Réclamant inlassablement auprès de ses parents et à ceux qui l'entourent aujourd'hui, ce qui lui a tant manqué. Il est toujours tourné vers l'extérieur
Nos souffrances adultes, ne sont donc pas comme nous pourrions le croire, le résultat de ce qui se passe dans notre présent, mais bien de notre enfermement de ce système de défense devenu obsolète. Nous continuons de vivre dans notre enfant adapté, abandonnant nos enfants intérieurs bléssés à leurs désespoirs d'être un jour accueilli et aimer, et continuant de maintenir enfermé notre être enfantin sensible et libre.
Prendre soin de soi, c'est prendre soin de son enfant intérieur en devenant un "bon" parent intérieur. C'est à dire un parent sensible à son enfant intérieur. A la fois solide et vulnérable. Un être imparfait, qui reconnaitet accompagne l'enfant dans son humanité. Un parent attentionné et compatissant, rempli d'amour. Loin des schémas éducatif.
Pour devenir ce parent intérieur, cela demande d'accepter sa vulnérabilité et de se laisser toucher.
Être dans l'amour de soi-même et des autres, c'est ouvrir son coeur, à l'enfant innocent que nous avons été.
C'est le chemin que j'ai choisi de parcourir et sur lequel je vous accompagne pas à pas.
Le cheminement vers l'enfant intérieur est en effet une thérapie du lien. Blessé dans le lien, chacun guérit par le lien et par les relations qu'il entretient toute sa vie durant.
Le lien à retrouver et à consolider avec l'enfant vivant en chaque adulte, est une inépuisable source de vitalité, de résonance, de résilience et d'accomplissement. Présent dans toute son immédiateté et dans toute sa vivacité, l'enfant intérieur offre à chaque adulte l'opportunité de grandir à travers les liens qu'il peut tisser avec lui-même, avec autrui et avec son environnement.
La thérapie de l'enfant intérieur, inspire à reprendre confiance en ses capacités d'affronter ses souffrances et ses difficultés. L'espoir de retrouver et de pacifier l'enfant en soi, apparait alors comme une lumière au bout du tunnel de l'exil et de l'oubli.
Tous le processus visant l'intégration de son enfant intérieur passent par ces éléments clés :
C'est un processus qui n'est jamais achevé et qui se prolonge tout au long de la vie.