Stage  "Ouvrir sa vie"



                                                LES DATES:          Du 30 mai au 3 juin 2019

                                                                                  Du 15 au 19 juillet 2019

    

Être soi c'est s'ouvrir pleinement à la vie,

laisser entrer la lumière en soi

 

Car on ne peut changer que ce que l'on connait, ce stage marque un temps d'arrêt pour se rencontrer vraiment, découvrir ses ressources, prendre conscience des schémas de souffrance qui nous entravent et goûter nos énergies créatrices

 

 

   Un voyage en cinq temps, où chaque jour, vous visiterez une autre contrée, un autre espace de vous même, comme une première fois, avec un regard neuf et ouvert, tel un enfant découvrant le monde et ses possibilités.

   Quitter les chemins du connu pour partir s'aventurer, curieux, vers l'expression de la vie en vous.

   Une invitation permanente à vous acceptez, comme un ami imparfait que l'on aime. Visiter et accueillir dans la bienveillance vos obstacles intérieurs, et vous offrir d'autres perpectives pour chaque instant nouveau que la vie vous propose.

 

   Encadré par les outils de méditation pleine conscience et psycho-corporels, nous vous invitons à un voyage centré sur le corps, d'ouverture à soi, au monde, aux autres.

   Alimenté par le jeu, la curiosité et la bienveillance, vous rencontrerez vos ressources intérieures et explorerez l'expression de votre être.

   L'objectif de ce stage est de prendre corps, de tendre à se libérer du mental, de contacter le vivant et le créatif, en vous reliant à votre coeur. 

   Un parcours unique, suspendu dans le temps, ancré pleinement à vous-même au moment présent.

 

Les points forts

1. Vous contacterez vos ressources propres, forces de guérison    

 

2. Vous découvrirez des outils concrets , que vous pourrez réutiliser dans votre quotidien

 

3. Nous vous créerons un espace dans lequel vous irez vous explorez, vous découvrir différemment.

    Un cadre sécurisant et bienveillant où vous pourrez exprimer, extérioriser, incarner et vous laissez être.

    Un espace dans lequel vous pourrez visiter et dépasser les limites qui vous enferment,                                                    afin d'ouvrir plus grandes les portes de votre liberté.

 

4. Un petit livret de pratiques, ainsi que des audio vous serons remis en fin de                                                         stage, vous permettant ainsi d'alimenter vos ressources chez vous au quotidien

A qui s'adresse ce stage?

A toute personne:

  • Dont le mental est trop présent
  • Qui est souvent stressée
  • Dont le sommeil est difficile
  • Qui voudrait être plus en contact avec son corps
  • Qui souhaiterai harmoniser son corps, son esprit et ses émotions
  • Qui ressasse le passé, s'inquiète du futur et rumine sur le présent
  • Qui a l'envie de prendre soin d'elle et de cultiver sa bienveillance
  • Qui a des douleurs chroniques
  • Qui voudrais avoir accès à ses ressources intérieurs
  • Qui souhaite expérimenter une liberté corporelle
  • Qui souhaite retrouver une cohérence intérieure
  • Qui souhaite apprendre à mieux s'écouter

Les outils utilisés

  • Méditation formelle, informelle, active
  • Pratiques respiratoires
  • Expression corporelle et libre
  • Créativité
  • Silence
  • Marche
  • Sieste
  • Mouvements et postures en pleine présence
  • Gestion des émotions
  • Auto-massage  

Le cadre

Dans une maison très lumineuse et spacieuse avec un jardin arboré clos. A deux pas du val de Chézine

Les repas du midi

 Nous sommes livrés par un traiteur bio et végétarien chaque midi, qui nous assure une cuisine raffiné et équilibré. A partager ensemble dans le jardin.

 

  Horaires

De 9h30 à 17h30

 

 Le tarif

600€: Repas du midi et encas des pauses compris

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